朝が整うと、１日じゅうShanti

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mico's Voice Sanctuaryでは、毎週、金曜日の朝6:30より、ZOOMにて、【朝活】モーニング・チャントを開催しています。

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ブラフマ・ムフルター（Brahmamuhūrta / ब्रह्ममुहूर्त）といって、まだ、日常の雑事に従事する前の朝の時間は、自身の内なるスペースと向きあう最も貴重なヨーガ時間。

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こちらのオンライン・サークルでは、毎週、月や星々の巡り、その場、その時のテーマに寄り添って直感的に選ぶバラエティに富んだ練習（呼吸法・マントラ詠唱・ラーガのムーブメント・ライトランゲージ）をオーガニックにシェア。

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🌼週末のはじまりを、ナーダ・ヨーガ（音のヨーガ）やキールタンを通して、心地よく迎えたい方

🌼無理なくマントラ・チャンティング、ヴォイス・ワークをご自身の「習慣」として取り入れたい方には、貴重なスペースとなります。

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ヨーガやチャンティングがはじめての方や

声を出すこと、歌うことに自身がない方もご安心ください。

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こちらはオール・レヴェル（初心者から経験者まで）が、一緒に学びあえるフリー（無料）のオンライン・アシュラムです。

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ぜひ、氣もちのよい朝のサーダナ（スピリチュアルプラクティス）を一緒に続けてまいりましょう​。